Archive | Santé

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Évènement Ardéchois : Jeudi Ludi

Pour la seconde année consécutive, la journée « Jeudi Ludi » recommence le 27 septembre 2018 !!   Cette journée s’inscrit dans le cadre de la « Semaine Verte » invitant tous les Ardéchois à pratiquer une activité physique régulière.  Dans cette optique, la D-marche sera présente pour cet évènement et proposera à chacun de vivre cette journée tout […]

Randonneurs d’Île de France

  L’association ADAL a collaboré, cet été, avec le RIF – Randonneurs d’Île de France – lors d’un salon présentant les bienfaits des activités physiques. Les Randonneurs d’Ile-de-France proposent, depuis plus de 40 ans, des randonnées tous les jours et toute l’année et se lancent dans la « rando-santé ». Vous pouvez les retrouver : – au […]

10 000 pas par jour : d’où vient ce malentendu ?

Le Monde – Science et Technologie – Paru le 12/09/2017   Vous avez certainement entendu cette injonction : il faut faire 10 000 pas par jour pour rester en santé… Mais d’où cela vient-il ? « Revenons au début de l’histoire. En 1964, Tokyo organise pour la première fois les Jeux olympiques. Profitant de l’engouement de la population, une entreprise, […]

Témoignage d’un médecin marcheur

Récit du médecin Jean-Louis ETIENNE, pour qui marcher est devenu une habitude!    Article extrait du journal « Le parisien » du  23/10/2017 ici   « « Toute ma vie, j’ai marché ! » résume Jean-Louis Etienne, 70 ans. Dans le Tarn, où il a fait ses premiers pas, à Paris, où il réside, et bien sûr […]

Etude : le mode de vie influe sur l’expression génétique

ADN et Epigénétique Durant des décennies, nous avons toujours pensé que l’ADN qui nous compose et que nous transmettons à notre descendance était fixe et non modifiable à court terme (la théorie de Darwin explique bien la possibilité de modification génétique mais sur une très longue durée (milliers d’années !)) Depuis quelques années, cette théorie est […]

Urban training… la rue autrement!

Lors de nos déplacements, nous parcourons la ville ou le village et marchons pour diverses raisons. Cependant il y en a une que nous avons tous en commun, c’est notre sensibilité à marcher pour notre santé.   Cette zone urbaine ou rurale, où il nous est permis  de marcher, nous offre un champ du possible […]

La marche au quotidien favorise le maintien de la posture et de l’équilibre !

Comme le dit une chanson bien connue : la meilleure façon de marcher…c’est de mettre un pied devant l’autre et de recommencer. Bien que cela semble allez de soi, c’est pourtant cette alternance de pose d’appuis au sol, et surtout notre manière de le faire qui nous permettent d’agir efficacement sur notre posture et notre équilibre. […]

La marche… des origines préhistoriques…

Notre marche… quelle origine ? D’un point de vue scientifique, nos ancêtres hominidés datent d’il y a plusieurs millions d’années. Les anthropologues et les paléontologues sont certains sur le sujet : notre évolution est tout entière liée à la manière donc nos ancêtres ont pu s’adapter physiquement à leur environnement naturel. C’est donc notre mode […]

Evènement autour du …. MacadamTraining® à Vincennes !

Chères lectrices et chers lecteurs, Si vous souhaitez découvrir la pratique du MacadamTraining® nous vous proposons de venir le : Dimanche 23 avril Venue libre entre 9h et 13h   Le MacadamTraining®, qu’est-ce ? Hélène Bossé, la fondatrice du concept, définit la pratique comme étant du « Sport Santé pour tous en milieu Urbain » Il s’agit de programmes […]

Mais Quizz de vos connaissances ??