Evènement autour du …. MacadamTraining® à Vincennes !

Chères lectrices et chers lecteurs,
Si vous souhaitez découvrir la pratique du MacadamTraining® nous vous proposons de venir le :

Dimanche 23 avril

Venue libre entre 9h et 13h

 

Le MacadamTraining®, qu’est-ce ?

Hélène Bossé, la fondatrice du concept, définit la pratique comme étant du « Sport Santé pour tous en milieu Urbain »

Il s’agit de programmes d’exercices, adaptés à tous, se déroulant à l’extérieur à l’aide du mobilier urbain (les bancs, les murets, les escaliers, les rambardes…) vous permettant un renforcement musculaire (y compris du cœur !).

 

La rencontre du 23 avril ?

Hélène Bossé et les salariés de l’Association ADAL (initiatrice de la D-marche) seront présents lors de cet évènement. Il consiste à faire découvrir cette pratique à tous (D-marcheurs mais pas que !).
Neuf stands d’exercices (utilisant le mobilier urbain) vous seront proposés (encadrés par des « macadamtrainers ») autour d’un parcours de marche d’environ 1km.

Chaque stand vous proposera des exercices adaptés à vos capacités ! Vous pouvez venir essayer la pratique ou simplement l’observer !

Vous pouvez venir seul ou à plusieurs, en famille ou entre amis. Initiation pour tout âge à l’ambiance détendue.
Pour venir essayer :

(cliquez sur les cartes pour les agrandir!)

Rendez-vous à la pointe du lac de St Mandé. Le plan ci-dessous vous donne le lieu du départ et d’arrivée du parcours.

 


Pour y accéder, vous pouvez soit venir en voiture, soit en transport en commun (bus ou métro Saint Mandé), proche de Vincennes.  Le plan ci-dessous vous éclairera !

 

En savoir plus sur la pratique quotidienne ?

Des cours ont lieu tous les dimanches. Visitez le site internet pour avoir plus d’informations !

https://www.macadamtraining.com/