Actualités marche et D-marche

Entrez dans la communauté D-marche !

Augmenter son nombre de pas au quotidien c’est bien. Partager son expérience de D-marcheur, c’est encore mieux. En effet, outre le fait que la D-marche soit un programme de prévention reconnu la D-marche est aussi une communauté au sein de laquelle chaque D-marcheur a un rôle à jouer. Partager, discuter, témoigner, échanger… c’est motivant pour […]

Bien marcher, c’est le pied !

Bien marcher, c’est le pied ! Thierry MAQUET, UPEC Le pied est au marcheur ce que la voiture est au pilote automobile. Il s’agit d’une mécanique de précision complexe qui doit être préparée et entretenue aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. Véritable organe de la locomotion, il a besoin d’être protégé et bien équipé.
Bref […]

Quelle tenue pour marcher ?

Quelle tenue pour marcher ? Il n’existe pas de tenue idéale pour aller marcher, il existe des gammes de vêtement spécialisées dans l’effort physique mais une tenue plus urbaine peut tout aussi convenir. Voici cependant quelques conseils à respecter : – soyez confortable dans vos vêtements: évitez les ceintures trop serrées et les matières limitant […]

Un bilan podologique… Qu’est ce que c’est ?

Si le bilan podologique devait être comparé à quelque chose que toute personne a eu à effectuer au moins une fois dans sa vie, il serait « un état des lieux ». En effet, c’est comme regarder chaque coin, chaque pièce d’une habitation, Et en cas de fissures, de murs mal consolidés, voire de malfaçons, […]

Marche Santé D-marche

Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

Le programme D-marche

La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.