Actualités marche et D-marche

Associations / Clubs / Fédérations…

En marchant, vous faites partie des pratiquants dits libres ! Parallèlement, vous pouvez aussi rejoindre les associations et clubs implantés sur le territoire français afin d’être encadrés, de partager, de rencontrer…. Pour information, nous vous communiquons, de manière arbitraire, les coordonnées des principales organisations qui peuvent proposer des activités physiques qui pourraient vous intéresser… Bien […]

Organiser sa sortie, sa randonnée, sa balade

1. Quels sont les symboles utilisés pour baliser une randonnée en France ? 2. Quel type de carte utiliser pour marcher ? 3. A quoi faut-il penser avant de partir ?

Marcher à plusieurs, c’est bon pour le cerveau !

Jean Jacques ROUSSEAU et quelques autres poètes et philosophes avaient pour habitude de s’adonner à de grandes marches pour stimuler leur imagination et leur réflexion. Depuis très longtemps et de façon très empirique, les hommes avaient en effet constaté les bienfaits de l’activité physique sur leur cerveau.

Marcher vite ? Intéressant ou non ?

Marcher vite ? Intéressant ou non ? C’est certainement enfoncer une porte ouverte, que de dire que l’activité est bénéfique pour la santé, particulièrement dans la prévention et la prise en charge des pathologies associées à la sédentarité et aux dérives alimentaires (surpoids, maladies cardio-vasculaires…) . On sait également que les risques s’accentuent avec l’avancée […]

Marche Santé D-marche

Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

Le programme D-marche

La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.