Un espace pour tout le monde
La communauté de "D-marcheurs" est nationale et tout public. Elle regroupe les bénéficiaires, nos partenaires, sans oublier l’ensemble de l’équipe (salariés et bénévoles) qui œuvrent collectivement pour le bien-être de tous.
Les acteurs du programme partagent, par l’intermédiaire de la D-marche®, à la fois un point de vue au regard de la santé individuelle et collective, un territoire et des outils facilitant la mise en mouvement et l’atteinte de leur objectif commun :
…marcher au quotidien !
Des outils partagés pour tout le monde
Le programme D-marche® met à disposition divers outils communs à tous les "D-marcheurs".
Un podomètre D-marche® connectable
Outil de mesure permettant à chaque
"D-marcheur" de quantifier son activité physique quotidienne.
Le logiciel D-marche permet la synchronisation des données du podomètre à l'espace personnel. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour télécharger le logiciel sur votre ordinateur.
Des Challenges
Outil de motivation et de partage d’objectifs.
Sous forme d’un itinéraire virtuel, les
"D-marcheurs" peuvent, grâce à leur pas du quotidien, atteindre collectivement ou individuellement l’objectif déterminé.
Les challenges D-marche® permettent à tous de se lancer les défis les plus fous comme par exemple,
parcourir toute la muraille de Chine et pourquoi pas marcher de la Terre à la Lune…!
Des iD-marches
Outil de partage d’itinéraires à travers la France, alimenté par l’équipe D-marche® et par les "D-marcheurs" eux-même.
Des rencontres collectives
Les "D-marcheurs" réunis lors de la formation initiale sont invités à faire vivre le programmeet à entretenir des liens lors de rencontres collectives pouvant être à leur initiative.
Notices d'utilisation
Notice 1
Installation du logiciel (PC et MAC) et création d'un espace personnel
Notice 2
Consultation des données téléchargées
Notice 3
Transférer les 30 jours de mémoire du podomètre
Notice 4
Création d'un challenge D-marche®
Notice 5
Paramétrage du podomètre
Notice 6
Télécharger ou soumettre
une iD-marche
C'est partout en France
Zoomez en utilisant la roulette de la souris ou en cliquant sur + ou – en bas à gauche de la carte pour agrandir certaines zones.
Cliquez sur les indicateurs de couleurs pour connaitre la ville associée et cliquez sur la flèche blanche en haut à droite, dans l’encadré rouge, pour revenir à la carte sans le détail du nom de la ville.
Légende
Région Hauts de France
Région Normandie
Région Bretagne
Région Pays de la Loire
Région Centre – Val-de-Loire
Région Ile-de-France
Région Grand Est
Région Bourgogne – Franche-Comté
Région Auvergne – Rhône-Alpes
Région Nouvelle Aquitaine
Région Occitanie
Région Provence-Alpes – Côte d’Azur
Foire aux questions
Les réponses à vos questions
Que faire si je veux devenir "D-marcheur" ?
Des sessions D-marches ont lieu sur l’ensemble du territoire national.
Si vous souhaitez participer à un programme D-marche® et ainsi devenir "D-marcheur" vous pouvez vous rendre sur la page « participer à D-marche® ». Vous pourrez éventuellement trouver des clés pour solliciter un partenaire près de chez vous afin d’organiser une session.
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Si vous êtes curieux sur ce qu’est le programme D-marche®, vous pouvez tout simplement vous balader sur le site ou nous contacter.
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Vous pouvez également en parler autour de vous.
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Si vous souhaitez organiser un programme D-marche®, construire un projet avec le programme, […], vous pouvez cliquer ICI
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Si vous souhaitez faire partie de notre équipe de formateurs certifiés, cliquez ICI
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Si vous souhaitez devenir D-marcheur, cliquez ICI
Le programme D-marche®, c’est surtout pour tout le monde !
Que faire si mon podomètre ne fonctionne plus ?
Vous faites partie de la communauté des "D-marcheurs", et nous vous en remercions. Lors de votre session
D-marche®, un podomètre vous a été remis afin de pouvoir mesurer votre activité physique au quotidien.
Si celui-ci ne fonctionne plus ou si vous rencontrez un problème dans son utilisation, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact. Nous vous guiderons alors pour tenter de le faire à nouveau fonctionner normalement.
Permanence le premier vendredi de chaque mois
Si les problèmes persistent ou s’ils ne peuvent être résolus à distance, une permanence physique est également assurée le matin de chaque premier vendredi du mois, au sein des locaux de l’ADAL.
Prenez rendez-vous aux 06 24 16 00 66.
Échangez votre podomètre
Si malgré tous nos efforts, nous n’arrivons pas à réparer votre podomètre, sachez qu’il est alors possible de l’échanger contre un nouveau.
Si vous possédez votre podomètre depuis moins de 30 jours et que celui-ci dysfonctionne pour des raisons de fabrication, cet échange est gratuit à condition que nous puissions récupérer votre podomètre défectueux.
Au-delà des 30 jours, nous pourrons remplacer votre podomètre défectueux contre la somme de 20€ à l’ordre de l’ADAL. (Nous récupérons toujours dans la mesure du possible l’ancien podomètre)
Quoi qu’il en soit, ne restez pas avec un podomètre qui ne fonctionne pas. La mesure de votre activité physique est un élément primordial du programme D-marche® qui maintiendra votre motivation dans le temps et vous permettra d’aller plus loin. N’hésitez donc pas à vous rapprocher de nous afin que nous trouvions une solution à ce dysfonctionnement.
Tel : 06 24 16 00 66
Bonne marche !