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Une action de l'association ADAL

Depuis 1992, l’association A la Découverte de l'Age Libre (ADAL) a pour vocation de favoriser une prévention de santé globale par la promotion et le développement d’actions adaptées individuelles et collectives.

Lire la Charte Ethique d'ADAL 

Dans le cadre de ses actions, l’ADAL a créé et déploie sur l'ensemble du territoire français le programme motivationnel

D-marche®, une réelle activité physique de prévention non-excluante, simple et accessible.

Le programme D-marche® est  une invitation à augmenter durablement sa quantité de pas au quotidien.

deroulement_programme_d-marche

La D-marche® et ses déclinaisons

Le programme D-marche® fait l'objet de déclinaisons plus spécifiques et formalisées telles que : D-cartes et D-marche® Entreprise.

DMC

D-MARCHE®

D-marche® est une invitation à 

augmenter durablement sa quantité de 

pas au quotidien. 

DME

D-MARCHE® ENTREPRISE

D-marche® en entreprise permet

de fédérer vos collaborateurs dans une dynamique active de santé. 

DCC

D-CARTES

D-cartes repose sur l’utilisation des outils

D-marche® avec en complément la réalisation de cartes par les usagers d'un territoire.

Découvrir le programme

Durée : 00:04:08 

Comprendre et se saisir du programme

Version audio

Durée : 00:28:19 

Durée : 00:28:19 

Audio Webinaire

Etudes et Vidéos

Etudes et vidéos

E

Etudes et Validations Scientifiques

Le programme D-marche® a fait l’objet de diverses études
et d’une recherche biomédicale.

V

Vidéos

Des témoignages de programmes spécifiques salariés, patients, personnes retraitées, et résidente en établissement d'hébergement. 

D-marche® :
Un programme national

Les D-marcheurs sont présents aux quatre coins de la France !

Vous trouverez l’ensemble des territoires où se sont déroulés les programmes D-marche® sur la carte ci-contre.

 

La communauté de D-marcheurs regroupe les bénéficiaires, les partenaires, sans oublier l’ensemble de l’équipe ADAL.

D-marche® "C'est surtout pour tout le monde"

  • Pour les retraités,

  • Pour les salariés,

  • Pour les publics à pathologies,

  • Pour les publics jeunes.

A ce jour, plus de  32 000 personnes ont participé au programme.

Partout en France

Devenir Intervenant D-marche®

Vous êtes sensibles aux enjeux du programme D-marche® ?

Sachez qu’il est possible de rejoindre notre équipe d'intervenants certifiés pour porter et diffuser les valeurs du programme sur votre territoire.

L’ADAL met en place plusieurs sessions de formation dans l’année. Chacune d'elles se déclinent sur différents temps :

  • une visio introductive suivi d'un travail personnel

  • trois journées de formation en présentiel

  • une visio individuelle

  • un temps de supervision

soit un total de 30h de formation pour chaque stagiaire.

Nota : Chaque stagiaire devra avoir auditionner un atelier de 2h30 avant sa supervision.

Pour avoir de plus amples informations, n’hésitez pas à passer par le formulaire de contact.

Descriptif de la formation

2eme session 2025

  • le 22 octobre 2025 matin : Visio

  • les 29, 30 et 31 octobre : présentiel à Paris

1ère session 2026

  • le 11 mars 2025 matin : Visio

  • les 25, 26 et 27 mars : présentiel à Paris

2eme session 2026

  • le 14 octobre matin : Visio

  • les 28, 29 et 30 octobre : présentiel à Paris

Formation Formateur D-marche
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