Dimanche 23 avril
Venue libre entre 9h et 13h
Le MacadamTraining®, qu’est-ce ?Hélène Bossé, la fondatrice du concept, définit la pratique comme étant du « Sport Santé pour tous en milieu Urbain » Il s’agit de programmes d’exercices, adaptés à tous, se déroulant à l’extérieur à l’aide du mobilier urbain (les bancs, les murets, les escaliers, les rambardes…) vous permettant un renforcement musculaire (y compris du cœur !).
La rencontre du 23 avril ?Hélène Bossé et les salariés de l’Association ADAL (initiatrice de la D-marche) seront présents lors de cet évènement. Il consiste à faire découvrir cette pratique à tous (D-marcheurs mais pas que !). Neuf stands d’exercices (utilisant le mobilier urbain) vous seront proposés (encadrés par des « macadamtrainers ») autour d’un parcours de marche d’environ 1km. Chaque stand vous proposera des exercices adaptés à vos capacités ! Vous pouvez venir essayer la pratique ou simplement l’observer ! Vous pouvez venir seul ou à plusieurs, en famille ou entre amis. Initiation pour tout âge à l'ambiance détendue. Pour venir essayer : (cliquez sur les cartes pour les agrandir!) Rendez-vous à la pointe du lac de St Mandé. Le plan ci-dessous vous donne le lieu du départ et d’arrivée du parcours.
